Maca Peruana: Uma aliada para a fertilidade e saúde reprodutiva

Maca Peruana

Maca Peruana é um tubérculo nativo da região dos Andes, pode ser encontrado por diversos nomes; ginseng dos andes, maca andina, maca dos andes ou viagra dos incas. É amplamente utilizado por suas propriedades adaptogênicas, que auxilia no controle do stress.

Seus benefícios incluem o aumento da energia e resistência física, melhorias na função sexual, regulação dos hormônios, aumento da fertilidade, redução dos sintomas da menopausa, melhora da memória e concentração, fortalecimento do sistema imunológico, entre outros.

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Curcuma: Descubra os Benefícios, Uso e Precauções dessa Raiz Poderosa

Curcuma e temperos

A curcuma é uma planta pertencente a mesma familia do gengibre. Frequentemente usada na cozinha como tempero, porém devido as suas propriedades medicinais também vem se tornando cada vez mais popular em tratamentos de diversos tipos. No Brasil é também conhecida como açafrão-da-terra e em outros países pode ser encontrado como “turmeric“.

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O Poder do Omega 3: Benefícios, Funções e Indicações para a Saúde

Salmão fresco, fonte de omega 3

O Omega 3 é um ácido graxo, um tipo de gordura boa que pode fornecer diversos benefícios aos nossos organismos, possui ações anti-inflamatórias, é utilizado para controlar os níveis de colesterol, triglicérides e até mesmo prevenir problemas cardiovasculares e cerebrais.

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Descubra a Melatonina: O Hormônio que pode Melhorar seu Sono e Qualidade de Vida

Melatonina, tratamento para disturbios do sono

Melatonina é uma substância que tem atraído grande interesse nos últimos anos, ganhando o apelido de “Hormônio do Sono” devido à sua ação crucial na regulação do ciclo sono-vigília.

Naturalmente produzida pelo nosso corpo para sinalizar que chegou a hora de dormir, sua produção pode ser afetada pelo avanço da idade. É relevante destacar que, ao contrário do que alguns possam pensar, a melatonina não induz ao sono em si, mas prepara o corpo para ele, sinalizando que é hora de relaxar e descansar.

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