O Poder do Omega 3: Benefícios, Funções e Indicações para a Saúde

Salmão fresco, fonte de omega 3

O Omega 3 é um ácido graxo, um tipo de gordura boa que pode fornecer diversos benefícios aos nossos organismos, possui ações anti-inflamatórias, é utilizado para controlar os níveis de colesterol, triglicérides e até mesmo prevenir problemas cardiovasculares e cerebrais.

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